Home Lifestyle 50+ 3 vragen aan... Erwin Missiaen, voedingsdeskundige

3 vragen aan… Erwin Missiaen, voedingsdeskundige

Ouder worden: wat doet dat met ons lichaam?
Een aantal van onze lichaamsfuncties wordt minder performant. Dat valt te meten aan de hand van bepaalde nevenstoffen in ons organisme. Die verschijnen meer of minder naargelang we ouder worden. Bij sommige mensen komen ze vroeger en in grotere hoeveelheden voor. Hoe meer van die stoffen in je lichaam, hoe hoger je virtuele leeftijd.”

Hoe komt die veroudering precies op gang?
Elk van onze cellen heeft voldoende voedingsstoffen nodig om optimaal te werken. Zweeds universitair onderzoek toonde aan dat een tekort aan Q10 en selenium een sleutelrol speelt in het verouderingsproces. Het mineraal selenium komt sowieso te weinig voor in onze voeding. Het co-enzym Q10 is een lichaamseigen stof die cruciaal is voor energieproductie, maar afneemt met de jaren.”

Kun je het proces tegengaan?
Een gezonde en gevarieerde voeding blijft de basis. Maar het lijkt een goed idee om vanaf 50 jaar een dagelijkse aanvulling te gebruiken van Q10 en selenium, in afzonderlijke preparaten. De 70-plussers die deelnamen aan de Zweedse studie rapporteerden dankzij de inname een grotere vitaliteit, een betere uithouding en daardoor meer sociaal contact en een hogere levenskwaliteit. Bovendien ging de dosis verouderingsstoffen in hun lichaam beduidend achteruit.”

MEER

Werk jij mee aan een nieuwe economie?

Nieuwe economie Een schone, eerlijke, toekomstbestendige economie – daar is niemand op tegen. Maar wat houdt dat eigenlijk in, toekomstbestendig?

Een smakelijk seizoen, 
rijkelijk gevuld

Het gezellige cocoonen is sterk aanwezig in de winter, waarbij we ons lichaam warm houden en meer tijd steken in het bereiden van een goede maaltijd.

Schaars talent vraagt om creatief rekruteren

Rekruteren IT-specialisten, vind ze maar eens als bedrijf. Of bouwvakkers, nog zo’n knelpuntberoep. Rekruteerders moeten alles uit de kast halen om ze aan te trekken. Sommige bedrijven bewandelen een andere piste: zij beginnen gewoon zelf mensen op te leiden.

Screens wijd open op duurzaamheid

Een dak boven je hoofd is een basisbehoefte voor iedere mens. Dat die daken – en meteen de rest van het huis – steeds duurzamer worden, is een tendens die in de bouwsector steeds vaker de kop opsteekt. Maar hoe gemakkelijk is het om samen te hokken met duurzaamheid? En hoe vul je als onderneming dat duurzaamheidsverhaal in? 

Automatisering, verbindende factor binnen duurzaamheid

Veel bedrijven kiezen er in de eerste plaats voor om te investeren in verhoogde efficiëntie. Dit terwijl investeren in duurzaamheid nodig is én ook een heuse ROI kan geven. Hierbij kan automatisatie van groot belang zijn. Automatisatie is namelijk letterlijk en figuurlijk de verbindende factor tussen het verpakkingsproces en de – interne – logistiek en distributie.

Van kot naar eigen huis

Kevin Bauwens Diploma beet, eerste job binnen handbereik. Tijd voor een eigen huisje, tuintje, boompje. En waar zou je die anders vinden dan in je eigen studentenstad? Toch?