Home Lifestyle 50+ 3 vragen aan... Erwin Missiaen, voedingsdeskundige

3 vragen aan… Erwin Missiaen, voedingsdeskundige

Ouder worden: wat doet dat met ons lichaam?
Een aantal van onze lichaamsfuncties wordt minder performant. Dat valt te meten aan de hand van bepaalde nevenstoffen in ons organisme. Die verschijnen meer of minder naargelang we ouder worden. Bij sommige mensen komen ze vroeger en in grotere hoeveelheden voor. Hoe meer van die stoffen in je lichaam, hoe hoger je virtuele leeftijd.”

Hoe komt die veroudering precies op gang?
Elk van onze cellen heeft voldoende voedingsstoffen nodig om optimaal te werken. Zweeds universitair onderzoek toonde aan dat een tekort aan Q10 en selenium een sleutelrol speelt in het verouderingsproces. Het mineraal selenium komt sowieso te weinig voor in onze voeding. Het co-enzym Q10 is een lichaamseigen stof die cruciaal is voor energieproductie, maar afneemt met de jaren.”

Kun je het proces tegengaan?
Een gezonde en gevarieerde voeding blijft de basis. Maar het lijkt een goed idee om vanaf 50 jaar een dagelijkse aanvulling te gebruiken van Q10 en selenium, in afzonderlijke preparaten. De 70-plussers die deelnamen aan de Zweedse studie rapporteerden dankzij de inname een grotere vitaliteit, een betere uithouding en daardoor meer sociaal contact en een hogere levenskwaliteit. Bovendien ging de dosis verouderingsstoffen in hun lichaam beduidend achteruit.”

MEER

Nobel(g)prijswinnaars

Beeldjesseizoen voor wetenschappers en algeheel uitzonderlijke figuren met een hart voor de mensheid in al haar facetten: sinds gisteren zijn alle Nobelprijzen van het jaar 2018 uitgereikt. Alweer een bende knappe knoppen die een prestigieuze onderscheiding –en een hele smak geld –van het Zweedse Stockholm of Deense Oslo mee naar huis mogen nemen. Dit jaar echter geen Belg op de lijst van Nobelprijswinnaars.

Geen succesvol bedrijf zonder barensweeën

Karel Van Eetvelt Hoera, het aantal ondernemers blijft groeien. Steeds meer starters wagen de sprong. Mannen en vrouwen in alle maten en elk met hun eigen dromen en plannen. In diverse sectoren. Dat gaat de goede kant op. Nu nog het ondernemersklimaat.

B(r)ouwen aan je toekomst

Lean managementBegin dit jaar werd Brouwerijen Alken-Maes door de HR-auditgroep Top Employers Institute Belgium uitgeroepen tot ‘Top Employer’. Bij Alken-Maes werken nu zowat 470 mensen. Er is echter nog genoeg plaats voor extra talent, zegt hr-Director Eline Van Poeck.

Een andere visie op mobiliteit

Griet Deceuster Eeuwenlang zijn steden drukke plaatsen geweest, en ongetwijfeld zullen ze dat ook in de toekomst blijven. Maar de mobiliteitsoplossingen van morgen zullen verschillend zijn van die van vandaag. Griet Deceuster, directeur TM Leuven: “We gaan minder en minder zelf rijden, en meer en meer van diensten gebruik maken."

‘De toekomst van Volvo: elektrisch, autonoom en flexibel’

Lex KerssemakersDe autoindustrie blijft in beweging. Elektrische auto’s, zelfrijdende auto’s en nieuwe manieren van autobezit zijn op dit moment volop in ontwikkeling. Volvo heeft een duidelijke koers gekozen wanneer het gaat om energiezuinig rijden en veiligheid. Lex Kerssemakers, ceo van Volvo Europa, het Midden-Oosten en Afrika, licht toe.

Doe je eigen ding zoals Ingrid & Renaat en...

Build your homeIngrid en Renaat Leysen zochten een woning in de regio van Mol. Maar na twee jaar zoeken, kwamen ze van een kale reis terug. De twee vijftigers zochten uiteindelijk hun heil in nieuwbouw. En die keuze hebben ze zich nog niet beklaagd.