Les résolutions du nouvel an : objectifs réels ou bonne conscience passagère ?
Le nouvel an approche et avec lui son cortège flou de bonnes résolutions : perdre du poids, arrêter l’alcool, moins dépenser… entre ambitions réelles et traditions imposées, y sommes-nous tenus chaque année ? Et par quoi ?
Nadeje Denoz
Coach de vie en développement personnel
Pourquoi se fixe-t-on de nouveaux objectifs de vie à l’approche de la nouvelle année ?
« De manière générale, l’approche de la nouvelle année est synonyme de renouveau dans l’esprit de beaucoup de gens qui ont une envie de changement, d’une occasion de faire le ménage, ou juste de faire place à quelque chose de neuf. C’est une manière de laisser les regrets derrière soi, les choses qui n’ont pas marché au cours de l’année écoulée, c’est une tentative de repartir sur de meilleures bases. Le principe de créer de nouveaux objectifs aide à faire ce ménage intérieur. »
Les résolutions de nouvelle année sont-elles universelles et pratiquées par tous ?
« Sans parler pour d’autres cultures et de manière très générale, ce sont les fins et les débuts de cycle qui ont une importance symbolique pour les gens. En ce sens oui, il y a certainement d’autres cultures dans le monde qui doivent y trouver également du sens, il n’y aurait rien d’étonnant à ce que l’on adopte des comportements semblables aux ‘’bonnes résolutions’’ mais dans d’autres contextes et pour d’autres occasions que le nouvel an. »
Les résolutions prises sont-elles tenues et ont-elles réellement vocation à l’être ?
« Cela part d’un bon sentiment et d’une volonté réelle, mais souvent les motivations s’essoufflent parce que l’objectif était trop difficile à atteindre. Personnellement, j’en ai pris par le passé que j’ai laissé tomber… Aujourd’hui je ne prends plus de résolutions en début d’année, mais seulement en cours d’année. Elles sont réfléchies en cohérence avec ma vie, mon agenda, et je ne crois pas qu’il faille un ‘’bon’’ moment pour prendre une ‘’bonne’’ décision, mais juste un bon état d’esprit. »
Philippe Alexandre
Diététicien/Coach Sportif
Pourquoi se fixe-t-on de nouveaux objectifs de vie à l’approche de la nouvelle année ?
« Pour moi, c’est beaucoup dû à l’euphorie du moment, l’ambiance des grands soirs. Ce sont des grands moments qui exhortent à prendre de grandes décisions, pour changer d’habitudes et changer de vie, mais la plupart du temps ce n’est pas vraiment réfléchi. Dans ma profession, j’observe une augmentation d’à peu près 30 pourcent de ma clientèle qui débarque en début de nouvelle année avec pour résolution classique une perte de poids, une meilleure santé générale, ou de la prise de masse pour les hommes.
Les résolutions de nouvelle année sont-elles universelles et pratiquées par tous ?
« La tradition du 31 décembre/1er janvier en elle-même est plutôt spécifique au monde occidental, mais il s’agit aussi de quelque chose de culturel lié au lieu de vie. Au niveau de ma clientèle ici en Belgique, les gens viennent en masse à cette période de l’année mais sans réelle distinction d’origine. Donc pour ceux qui vivent en Belgique au moins, il s’agit bien d’une tradition universelle, peu importe les origines culturelles. »
Les résolutions prises sont-elles tenues et ont-elles réellement vocation à l’être ?
« Je dirais qu’un petit tiers seulement tiennent leurs engagements, mais la plupart de ceux qui s’inscrivent début janvier abandonnent dès février/mars et certains ne finissent même pas le mois. Ceux qui continuent leurs efforts sont ceux qui en avaient pris une décision mûrement réfléchie et à tête reposée, bien avant les fêtes. Mais pour la plupart il s’agit juste de faire comme les autres, de suivre le groupe , comme s’il s’agissait d’un effet de mode ou de respecter une coutume. »
Alexandra Balikdjian
Docteur en Psychologie/Psychothérapeute
Pourquoi se fixe-t-on de nouveaux objectifs de vie à l’approche de la nouvelle année ?
« Parce que c’est la nouvelle année, et donc un nouveau départ, c’est vécu comme un moment charnière par beaucoup. Alors certes, c’est bien souvent illusoire et sans grande conséquence sur le long terme, mais que ce soit en début de semaine, de mois ou d’année, les gens aiment lier leurs prises de décisions à un moment symbolique. En réalité, on peut les prendre à tout moment, mais c’est vrai que le début d’année reste un moment privilégié pour commencer une thérapie par exemple. »
Les résolutions de nouvelle année sont-elles universelles et pratiquées par tous ?
« Je crois que c’est vraiment quelque-chose qui lie profondément les humains, par-delà toutes les cultures du monde. Alors évidemment, certains vont peut-être relier ça à l’apparition de la nouvelle lune ou à un autre phénomène qui leur est culturellement plus proche, mais cette idée du renouveau et de la renaissance est commune, bien que le vrai le changement soit en nous. Peu-importe le moment et la place ou le contexte de la prise de décision, l’envie de changement se trouve dans chaque être humain. »
Les résolutions prises sont-elles tenues et ont-elles réellement vocation à l’être ?
« Certaines résolutions ont vocation à être tenues et le seront, d’autres sont d’emblée illusoires, mais l’important c’est la posture, de s’y tenir qu’importe la difficulté. Un objectif simple de 3 kilos à perdre, par exemple, peut être atteint, mais seulement par ceux qui continueront malgré les imprévus et les contretemps. C’est la persévérance qui fait la différence, trébucher ne veut pas dire échouer. Moi aussi je prends des résolutions, mais toujours en fonction de ce que j’ai décidé, pas du moment de l’année. »